Yoga ist ein ganzheitliches, philosophisches Übungssystem.
Als Hatha Yoga bezeichnet man jede Yogaform, die körperliches Üben zur Selbsterforschung nutzt. Yogahaltungen (Asanas) zeigen unsere momentanen Möglichkeiten und Einschränkungen. Der präzise und
sorgfältig strukturierte Ansatz im Iyengar Yoga ermöglicht ein sicheres Voranschreiten auf dem Weg, die eigenen Grenzen zu erweitern. Körper, Atem und Geist finden zu einem besseren Zusammenspiel und hier liegt die Lösung zu mehr innerer
Ruhe, Flexibilität und Kraft zugleich.
Viele Informationen zum Gruppenunterricht finden Sie auf den folgenden Seiten.
Darüber hinaus, z.B. für individuelle Einzelsitzungen berate ich Sie auch gerne persönlich.
Sie erreichen mich unter 0221 93 11 029 oder info@iyengar-yogaraum-koeln.de.
Ich unterrichte auch Seminare und Workshops im In- und Ausland. Wo und wann Sie eventuell Ihre Ferien mit Yogaunterricht verbinden können, finden Sie hier.
Ich wünsche viel Freude auf dem Weg in die eigene Mitte und tatkräftig entspannt wieder hinaus in den Alltag!!
Herzliche Grüße,
Susanne Franken
